ВОПРОСЫ, ВОЗНИКАЮЩИЕ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
Рациональное трудоустройство
При нормально протекающей беременности как правило нет необходимости в радикальном изменении характера роботы. Обычно речь идет о подборе адекватной физической нагрузки и организации дополнительного отдыха. Во всех случаях следует избегать переутомления. Обычно врач г работодателю рекомендацию о необходимости физической активности для беременной.
Беременным предоставляется отпуск за один месяц родов и на шесть недель после родов. Длительность отпуска может изменяться при возникновении осложнений беременности и родов, а также в зависимости от характера работы, отношения работодателя, правил системы здравоохранения, в которой женщина получает помощь пожеланий самой пациентки.
Физические упражнения
Физические нрагрузки при беременности могут выполняться по специально подобранной программе с уметенной нагрузкой. Пациентки, не привычные к регулярной физической активности до беременности, не должны начинать активно заниматься физкультурой во время беременности.
Питание и увеличение массы тела
Питание во время беременности и увеличение массы тела, важные вопросы, которые мучают каждую женщину. Недостаточное или нерациональное питание во время беременности, необычные пристрастия в еде, могут неблагоприятно влиять на исход беременности. Нередко избыточный, набранный во время беременности, не снижается после ее окончания и это является проблемой для пациенток.
Уже при первой беседе с пациенткой важно всесторонне : оценить характер ее питания, уделив внимание особым или обычным привычкам и пристрастиям, склонности к избыточной массе тела. Клиническими испытаниями и повседневной практикой установлено рекомендуемое дневное содержание белков, минеральных веществ и витаминов в рационе беременной. Следует понимать, что указанное дневное содержание веществ приближено к максимальным значениям и потому гарантировано обеспечивают потребности подавляющего большинства женщин. Диета основной массы беременных полностью удовлетворяет их индивидуальные запросы, хотя может и не соответствовать в полной мере рекомендуемым нормативам. Рекомендуемое дневное содержание веществ служит полезным руководством в выборе диеты, но следует учитывать индивидуальные особенности организма.
Сбалансированная полноценная диета обычно содержит все необходимые при беременности витамины. Витамины могут назначаться дополнительно или по клиническим показаниям, или если пациентка не хочет или не может придерживаться правильной диеты. Здоровая женщина не нуждается в дополнительном приеме минеральных веществ, за исключением железа. Рекомендуемые дозировки витаминов и минеральных веществ для случаев, когда требуется их дополнительное назначение.
Полноценное питание может быть затруднено для некоторых беременных по финансовым проблемам или из-за невозможности посещать продовольственный магазин. В таких ситуациях возможна помощь со стороны некоторых федеральных программ обеспечения продуктами питания.
